梅雨の　中休み

2024/06/05
景色

おはようございます

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今日も梅雨の中休み🎶

梅雨の　中休み

最近ちょっとハマっています。

梅雨の　中休み

体脂肪を減らすガム

効果？

皆様、今日も元気、健康💪と笑顔😃で素敵な一日にしましょう🎶

では、又〜👍


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Posted by るみさん

この記事へのコメント
体脂肪・・・て云うの　ヨク分からないんです。

僕　確かにハラが出ているし　ほとんど筋肉無くて　肩にも肉付いてるし

それって体脂肪ですよね　教えてください。


それから『最近のコメント』の欄も　見てくださいね。

見落として　いるかも　(^'^)
Posted by 湖畔のベンチで湖畔のベンチで at 2024年06月05日 22:45
体脂肪・・・て云うの　ヨク分からないんです。

僕　確かにハラが出ているし　ほとんど筋肉無くて　肩にも肉付いてるし

それって体脂肪ですよね　教えてください。


それから『最近のコメント』の欄も　見てくださいね。

見落として　いるかも　(^'^)
Posted by 湖畔のベンチで湖畔のベンチで at 2024年06月05日 22:45
湖畔のベンチでさん、

私は毎朝7時頃　体重計に乗ります。
体重、体脂肪率、骨格筋率、内蔵脂肪率、BMI.身体年齢等などが出ます。

出た数字を脱衣所壁に貼ってあるカレンダー用紙に記入していますよ。

体脂肪率はやや肥満から肥満の数字です
体脂肪率を下げて、骨格筋率をもっともっと上げるのを意識していますが・・・

コメントありがとうございます
Posted by るみさんるみさん at 2024年06月07日 18:13
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